Je hoeft het niet alleen te dragen

– een training voor wie vastloopt, wil helen en weer vooruit wil leren leven

Soms kom je op een punt dat het gewoon niet meer gaat zoals het ging. Je merkt dat je steeds op dezelfde plek uitkomt. In je hoofd. In je lijf. In je leven. Alsof je vastzit in oude verhalen die je liever los zou laten — maar waarvan je niet weet hoe.

Misschien draag je trauma met je mee. Heb je te maken met PTSS, of leef je al jaren met angsten die je tegenhouden. Misschien heb je grip proberen te krijgen via alcohol, drugs of afleiding — en ben je jezelf daarin ergens kwijtgeraakt. Of misschien is het simpelweg: moe zijn van het vechten, van doorgaan, van overleven.

Wat het ook is: je bent niet zwak. Je bent niet alleen. En er is wél een weg vooruit.

Wat deze training je geeft

Deze training is er voor mensen die voelen: ik wil verder, maar ik weet niet waar ik moet beginnen.
Of: ik wil rust, helderheid en grip — op een manier die werkt, zonder ruis.

Je hoeft geen prater te zijn. Je hoeft niet alles te kunnen uitleggen. Wat je wél nodig hebt is ruimte. Voor jezelf. Voor jouw proces. En voor het vertrouwen dat verandering mogelijk is — ook als het nu nog ver weg lijkt.

Je leert in deze training onder andere:

-         Hoe je rust brengt in je hoofd en lichaam, met praktische technieken

-         Hoe je uit terugkerende patronen stapt die je tegen houden

-         Hoe je omgaat met angst, spanning en onrust

-         Hoe je jezelf leert ondersteunen in plaats van bekritiseren

-         Hoe je richting geeft aan je leven, ook als het pad nog niet duidelijk is

Alles wat je leert is toepasbaar, nuchter en menselijk. Geen vage beloftes, maar realistische stappen. Kleine bewegingen met groot effect.

Je hoeft niet 'goed genoeg' te zijn om te mogen beginnen

Er is geen ondergrens. Je hoeft niet nóg verder vast te lopen voordat je het jezelf gunt om hulp te vragen. Alles begint bij erkennen dat je het anders wilt. En dat je het waard bent om te kiezen voor herstel — op jouw manier.

Je verdient rust. Je verdient helderheid. Je verdient een leven dat niet alleen overleven is, maar weer van jou voelt.

Voel je welkom

Wil je weten of deze training bij je past? Neem gerust vrijblijvend contact op. Geen oordeel. Geen druk. Gewoon even voelen of dit het moment is.

Want hoe donker het nu ook voelt — je staat niet stil. Je kijkt al vooruit. En dat is precies waar herstel begint.