Blue Monday – de dag dat je zou moeten voelen dat het zwaar is
Blue Monday.
Volgens de kalender de meest sombere dag van het jaar.
Blue Monday valt dit jaar op maandag 19 januari — al zegt die datum misschien minder dan het gevoel dat hij oproept.
Een maandag in januari.
Weinig licht.
Goede voornemens die alweer onder druk staan.
Een vakantie die nog ver weg lijkt.
Maar wat als die zwaarte niet het probleem is?
Wat als Blue Monday geen vijand is, maar een signaal?
Niet de dag is zwaar – maar wat je met jezelf meesleept
We zijn geneigd om ons gevoel te verklaren.
“Het is januari.”
“Het is Blue Monday.”
“Iedereen voelt zich nu zo.”
Dat klinkt logisch. En ergens is het ook geruststellend.
Maar daarmee leggen we de oorzaak buiten onszelf.
Alsof het weer, de datum of een term bepaalt hoe jij je voelt.
Terwijl wat je ervaart vaak al langer onder de oppervlakte lag.
Blue Monday legt niets nieuws bloot.
Het haalt alleen het volume omhoog.
Stilte maakt hoorbaar wat je eerder kon negeren
December is vol.
Gezelligheid, verplichtingen, prikkels, afleiding.
Januari is stiller.
En in die stilte hoor je jezelf weer.
Vragen als:
Doe ik nog wat echt bij mij past?
Waar lever ik structureel energie op in?
Wat schuif ik al maanden – misschien jaren – voor me uit?
Dat voelt niet per se fijn.
Maar het is wél eerlijk.
Je hoeft het niet meteen te fixen
Onze reflex is oplossen.
Verbeteren. Wegduwen.
Een nieuw doel.
Een nieuw plan.
Meer discipline.
Maar soms vraagt dit moment niet om actie,
maar om aandacht.
Even blijven bij wat er is.
Zonder oordeel.
Zonder het label zwak of somber.
Want wat je voelt, wil meestal niet weg.
Het wil gehoord worden.
Misschien is Blue Monday geen dieptepunt, maar een begin
Niet van een groots voornemen.
Niet van een perfect plan.
Maar van iets kleins en echts:
eerlijk kijken naar waar je staat
erkennen wat niet meer klopt
ruimte maken voor wat wél klopt
Niet morgen.
Niet volgende week.
Maar vandaag.
En als je dat doet,
dan is Blue Monday misschien niet de donkerste dag van het jaar…
Maar de dag waarop je weer een beetje dichter bij jezelf komt.
Herken je jezelf in wat je net las?
Dan is de kans groot dat dit geen los gevoel is,
maar iets wat al langer met je meeloopt.
Voor sommige mensen blijft het bij lezen en reflecteren.
Anderen voelen dat dit een uitnodiging is om verder te kijken — voorbij woorden.
Reactie plaatsen
Reacties